痩せなくちゃ…

夏って何だか知らないけど、太るんだなっ。

熱いからって、そんな～に体力使ってないのに
調子乗って、飲み食いするから…

旅行とかも絶対　太るしね。

おまけに、食べる事大好きだし。

一時、スープダイエットと少しの運動～
最近カーヴィーダンスには興味持ってるけど
結構　地道なダイエットって「継続って」根性いるからな～

って、選んだのが…
今頃「岩盤浴」。
（ジムとかでの激しい運動はドクターストップなので）

TVで永井大さんが、太っても4時間集中、
岩盤で4㎏痩せとか言っていたので…
実は先月頃から暇を見つけては行ってるんだけど…

1時間→500gは痩せるけど…
水分取ってしまったら、リバウンド？って…

お肌の調子はいいけど、痩せる？のかな？

やっぱり、楽して　痩せられないのかしら？

けど、最近見つけたスパはとっても綺麗で　エステ・ヨガレッスンなども～
来店している他のお客様やスタッフさんの感じがとてもいいのです。
SPA JEWEL

PS：でも、痩せなきゃ！って、食べてる7段パンケーキ。
＠カフェシュガーウイッチ